"Hay aspectos de la vida, tanto interior como
exterior, de los cuales nos hemos "desconectados". Como seres
humanos, tenemos (y necesitamos) un fuerte empuje para recuperar esa conexión,
pero quizás, desconocemos la forma de hacerlo"- dice Grof. La Respiración
Holotrópica® es uno de los medios para re-concetarnos con el fluir de la Vida.
- Qué es la Respiración Holotropica®?
La Respiración
Holotropica® (deriva de los términos
griegos Holos:
Totalidad; y, Trepein: Ir
hacia.) es un poderoso método que posibilita experienciar un viaje de
autoexploracion corporal, emocional, psíquica y espiritual. Nos permite acceder
e integrar las partes disociadas de
nosotros mismos; ya que cuando nuestro cuerpo y nuestra psiquis son
energizados por la respiración en los ENOCs, comenzamos a ser guiados por
nuestra más profunda sabiduría interior (o sanador
interior).
Tiene un respaldo de más de 40 años de
investigación sobre la Conciencia. Viene siendo probada desde 1976 en múltiples
talleres y encuentros en distintos lugares del mundo, con impactantes
resultados terapéuticos y de expansión de la conciencia. La Respiración
Holotrópica® es una técnica creada y desarrolla por el Dr.
Stanislav Grof en USA que permite el acceso a nuevos territorios de la
psiquis humana, lo que nos remite a una cartografía mucho
más amplia del espectro de la
conciencia de lo que creíamos hasta hace poco tiempo
atrás.
- La Cartografía
Comprende el nivel biográfico
tradicional. También se incorpora al nivel perinatal
que se relaciona con experiencias asociadas a la gestación y el nacimiento.
Gran parte de lo que experimentamos en los dominios más remotos de nuestra
psiquis esta vinculado con hechos que acontecieron antes que adquiriésemos
nuestra capacidad lingüística ( en el seno materno, en el momento de nacer y en
la primer infancia ) o que por naturaleza son no verbales. Por eso empleamos procedimientos que nos permitan
acceder a los mas profundo sin depender del lenguaje. Y, por último,el
vasto y sorprendente nivel transpersonal, que va
mas allá del ego individual abarcando toda la espiritualidad humana. La dimensión
transpersonal implica que es posible salir de los limites habituales que
nos fijan la conciencia ordinaria, o sea, más allá del cuerpo y el Ego. En las
experiencias transpersonales el tiempo lineal desaparece y el espacio puede
perder su aparente tridimensionalidad, lo propio y lo ajeno ya no están
separados por una barrera infranqueable. En las experiencias transpersonales
todas las categorías usuales pierden su carácter de absoluto y se relativizan.
Este nivel representa una conexión directa entre nuestra psiquis personal, el
inconsciente colectivo y el universo en general. La dimensión espiritual es un factor clave de la psiquis humana y
del esquema universal de las cosas. Estados de conciencia que en la psiquiatría
corriente considerarían estrafalarios y patológicos son en realidad
manifestaciones naturales de la dinámica de la psique humana.
- Los Estados No Ordinarios de Conciencia (ENOCs)
Estos estados eran muy valorados
en la antigüedad por la mayoría de las antiguas culturas de todo el
mundo por su gran potencial: se empleaban estos estados para
diagnosticar y curar enfermedades; además, son consideradas importantes fuentes
de inspiración artística y una puerta de acceso a la intuición y la percepción
extrasensorial. En ENOCs, como a los
que se accede con esta técnica, es posible conectarnos directamente no sólo
con nuestro entorno inmediato y con diversos períodos de nuestro pasado, sino
también, con acontecimientos e información que están más allá del alcance de
nuestros sentidos físicos, abarcando otros tiempos históricos, la naturaleza y
el cosmos. Hoy día, en algunos lugares, se los sigue considerando medios
poderosos para vincularse con las realidades sagradas, la naturaleza, y la
comunidad.
- Principios Básicos
En los ENOCs hay una selección automática del material
más relevante y con gran carga emocional del inconsciente. Es como si un
sistema de "radar
interior" examinase la psique y el cuerpo en búsqueda de las
cuestiones más importantes, para ponerlas a disposición de nuestra mente
consciente. Comprobamos que al tomar
contacto con nuestra verdadera identidad, con aquello que profundamente somos,
la curación, la integración, la inspiración… suceden espontáneamente. La creencia de que cada uno de nosotros
tiene el poder, la sabiduría y la capacidad de curarse a sí mismo, es la base
de esta herramienta.
El objetivo principal es el de activar el inconciente,
desbloquear y movilizar la energía atrapada en dolores emocionales (como la culpa, el miedo, el enojo, la
soledad, etc.) y en síntomas psicosomáticos, para transformar el equilibrio energético estacionario en un flujo de
experiencia vivencial que permitiría una resolución. En muchos casos ese
equilibrio es tan precario que sólo se mantiene gracias a un enorme esfuerzo.
El principio básico consiste en estimular al respirador para que
se someta plenamente a las sensaciones emocionales emergentes y halle formas
apropiadas de expresarlas, tales como sonidos, movimientos, muecas o temblores,
sin juzgarlas ni analizarlas.
La función del "facilitador"
es la de seguir el flujo de energía y estimular su experiencia y expresión
plena, apoyando el proceso existente, en lugar de imponer un esquema externo
que refleje una teoría en particular o sus propias ideas.
- Contraindicaciones:
Embarazos avanzados, problemas
cardiovasculares graves, hipertensión grave, glaucoma, desprendimiento de
retina, patología psiquiátrica grave, procesos infecciosos graves, fracturas y
operaciones recientes de importancia. No deje de consultar sobre sus dudas.
